Aujourd’hui, on se détend ! Le premier livre, destiné aux plus petit·e·s, nous offre de beaux éclats de rire, et le second nous apprend à retrouver un peu de sérénité. On respire un grand coup… Et c’est parti !
« Tu peux toujours essayer, tu n’arriveras pas à nous faire rigoler… ». Bras croisés ou poings sur les hanches, une petite bande d’animaux à l’air renfrogné nous met au défi : de toute façon, ils ne craignent pas du tout les chatouilles… Ah oui vraiment ? Un guili sur l’aile de la coccinelle, sur l’oreille du lapin, sur le museau du croco… Et des rires en série retentissent ! Même le loup, qui clame haut et fort qu’il résistera, pourrait bien échouer à son tour !
Simple, mais efficace ! Ce petit album cartonné contient un savant cocktail de tout ce dont raffolent la plupart des tout-petits : des répétitions, un texte très simple mais rythmé et chantant, et de belles illustrations colorées. Mais l’ingrédient supplémentaire de Cap de nous faire rire ?, ce sont les petites puces disséminées au fil des pages, que l’on déclenche du bout du doigt et qui font retentir les rires des personnages : le petit gloussement de la coccinelle, le ricanement du ouistiti, ou le bon gros éclat de rire de l’ours… Auxquels viennent s’ajouter ceux des petits lecteurs et des petites lectrices, car si ces rires sont tous différents, ils sont aussi tous communicatifs !
Un cartonné plein de joie de vivre pour amuser les plus jeunes.
Que faire quand on est submergé·e par l’angoisse, le stress, l’anxiété ? Ce cahier nous propose toutes une série de petits coups de pouce pour apprendre à gérer ses peurs. Accompagnées de nombreuses explications sur l’origine de l’anxiété et ses effets physiques et psychologiques, les activités proposées invitent à mieux comprendre comment fonctionnent les émotions et à les dompter. Certaines invitent simplement à se focaliser sur autre chose (relier des points, colorier une page…) quand d’autres incitent plutôt à explorer ses émotions et à mieux les exprimer. On colorie, on dessine, on respire, on écrit, et l’on apprend petit à petit à se comprendre et à trouver un peu de calme en soi.
Plein de bon sens et de bienveillance, ce cahier d’activités parvient à dédramatiser l’anxiété sans jamais prendre à la légère le mal-être qu’elle peut entrainer. Ici on est très loin des conseils trop simples voire culpabilisants invitant seulement à voir la vie du bon côté : l’ouvrage, élaboré en collaboration avec une psychologue clinicienne, fait appel à de nombreuses techniques mises en œuvre auprès de patients. L’utilité des exercices et leur fonctionnement sont très souvent expliqués, et l’autrice insiste sur le fait que malgré leur simplicité apparente, ils s’appuient sur une logique scientifique. L’ouvrage est vraiment bien pensé et peut convenir aux enfants comme aux ados : les illustrations et la mise en page sont ludiques sans être « bébé » et le texte bien que ponctué de termes précis reste très clair. Avec son papier épais, sa couverture cartonnée et son élastique bien pratique, voilà un livre qui peut aussi bien être un outil à sortir du cartable en cas de petit tracas qu’un accompagnement précieux en cas de grosse angoisse, en parallèle d’autres méthodes.
Gros coup de cœur pour ce cahier d’activités qui fait beaucoup de bien !
Cap de nous faire rire ? de Nathalie Choux Milan 15,20 €, 218×218 mm, 18 pages, imprimé en Chine, 2019. |
Finis les soucis ! Texte d’Alice James (traduit de l’anglais par Claire Lefebvre), illustré par Stephen Moncrieff Usborne 9,95 €, 130×197 mm, 269 pages, imprimé en Chine, 2019. |
Aime les crêpes et les animaux rigolos.